co to mono

[...] mam jeszcze wf'y w szkole i judo raz w tygodniu Już wybrałem suplementację i dietę muszę jeszcze tylko obliczyć B/T/W i kcal. Suplementacja skromna bo tylko bcaa, jabłczan i mono bo taniej wychodzi, białko jako uzupełnienie do dwóch posiłków i witaminy prawdopodobnie. Co do mono + jabłczan to dlatego, że mam już 180 kaps jabłka, a szkoda mi kasy [...]

[...] głowę z ręką na kroczu... Barki: barki to mały mięsień więc ciut za dużo serii. Co do suplementów to w tym momencie Cię wyśmieje. Pół roku na siłowni a ty massacre, jabłko, mono, arginina... chcesz se krzywdę zrobić ? Jak masz jeszcze paragon człowieku i nie otwarte zwróć to do sklepu a za tą kasę lepiej doładuj konto na komie... Ja już trenuje [...]

bez urazy, ale zaczynasz bredzić, odblok kreatyna?? saa nie tykaj narazie, skończ to co masz i więcej nie zaczynaj bo to jeszcze nie dla Ciebie, odblok clomem, nazwy supli Ci podawałem, przecież nie będę Ci pisał jakiej firmy masz kupić kretę mono, bo mono to mono, wybór firmy wg Twojego uznania

[...] ostatnio pare nowych ksiazek o suplementacji i w zadnej niewyczytalem aby cokolwiek wspomnieli o KA.Natomiast stare niby przestarzale niemajace wrecz prawa dzialac zwykle mono jest polecane w kazdej gazecie. Dla mnie osobiscie najlepsze z kreatyn jest zwykle mono ,dobre jablko oraz staki oparte na tych 2 kretkach jak np STORM. pzdr.

Niestety Mawashi, brak gotówki :) kryzys ;) dokończę to mono, które mam :) Ale ja chyba mam niski BF, więc ta rekompozycja nie powinna być widoczna (a może mi się w ogóle wydaje) chociaż nie wiem jak to powiedzieć, mam bardzo rozciągliwą skórę, również na bicepsie, jest jędrna ale rozciągliwa, coś jak na tym foto: [...]

1 w nietreningowy też dajesz, mono jest tanie nie ma co oszczędzać. 2 bez większej różnicy. 3 wedliny kiełbasy jedynie jak masz z dobrego źródła np ktoś ze znajomych robi, mleko pij 2 lub 3.2 %, parówki wywal, z ziemnych orzechów zrezynuj, włoskie, dynia, migdały ok. otreby płatki kukurydziane ogranicz, ryz jaki chcesz, białko serwatkowe to zalezy [...]

Popraw dietę i podicz B/T/W ,jak cwiczysz już 3 miesiące to możesz mono wyprubowac. Popraw dietę i podicz B/T/W Czyli policzyć moje zapotrzebowanie na węgle tłuszcze i białko. I wtedy ułożyć odpowiednią dietę tak? jak cwiczysz już 3 miesiące to możesz mono wyprubowac Co to jest mono? A trening jest ok? Mam tutaj od kolegów z forum, ale nie wiem [...]

sni i szufle jak z węglarki to jeszcze inna historia , oczywiście jak kupuje coś to z firmy, którą uważam za pewną co do mono to różne opinie się słyszy, ale to głównie wynika z niewiedzy i błędów w postępowaniu. np ostatnio jakiś typ na siłowni mówił, że kupił krete vitala i normalnie błąd w chooj zrobił bo mu nic nie dała. przy tym brak [...]

Game tez pamietam jak chcialem miec 36 kazdy mial takie cele na poczatku spidex - trening dzielony mam a za miche dopiero od tyg sie wzielem wczesniej jadlem co popadlo kanpapki slodycze ziemiaki etc. Mialem niedawno 2 miesieczna przerwe ostatnio z supli to mono wciagam

80 porcji w sam raz na cykl, 40 dni...przy no booster mozna sie zastanawiac czy jest sens brac rano czy cos ale za taka cene to max co mozna to mono kupic osobiscie jestem mocno zaciekawiony ale za malo opinii

[...] zawsze robie do momentu aż zacznie palić, tylko od czasu do czasu wrzuce więcej ciężaru i robie mniej powtórzeń ale do oporu :-) Pakosławw & luk81 brałem kiedyś jabłczan i mono i jedyne co to puchłem po tym. Może jakieś super masy na MT nie przyszło, ale też tego nie oczekiwałem bo pilnowałem diety jak tylko mogłem, żeby efekt był zadowalający, [...]

[...] serek wiejski,a reszte niedoborów uzupełnie chemią gdzies tylko czytałem że podobno organizm może przyswoić jednorazowo ok.40g białka czyli wiadomo że tyle da rade Dziś samo mono i do końca już storm jedna porcja shocka jest odpowiednia Jutro klatka,zaczne od płaskiej i zamienie jedno ćwiczenie na maszyne Dwa tygodnie zaczynając od skosu miało [...]

lepiej tabsy czy w prochu to mono?? i ew może to głupie pytanie ale czy można do szejkera wsypać mono i massxll i to razem wymieszać lub nitro i mass ogólnie czy to można mieszać razem co do diety to zaraz sie tym zajme moge mieć problemy z dobrą dietą bo dobra dieta w sumie kosztuje i zabiera czas a ja niestety czasu mam mało ale zrobie co w [...]

Myślisz, że cokolwiek od niego dociera? Przeczytaj co on napisał powyżej! Osiem stron temat a on się pyta z jaką kreatyną połączyć mono bo musi dostać "odstrzału" %-) Potem jakieś cytruliniany i jabłczany cytruliny a "arginina to pompa treningowa" MUAHAHAHAHAHAHAHAHAAAA.... "Co to ma być? Mono solo owszem jest spoko ale muszę dostać odstrzału [...]

Cien-miałem więcej zdjęć tylko niestety format kompa i tylko te zostały Drula96-dzięki, kreatyne śmiało bierz tą z sfd mono to mono nie ma różnicy , co do białka to na masie szamie tanie econo z sfd jak nie masz kasy na droższe białko to śmiało to kupuj. Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2014-02-16 21:08:26

Dzień nie treningowy ** 5g mono 1. 8:50 Whey 40g 2. 9:00 płatki owsiane 90g + rodzynki 10g + orzechy włoskie 10g + jogurt naturalny 120g ** Gold Omega 3 x 3k 3. 12:10 ryż brązowy 100g + filet z kurczaka 170g + olej lniany 15g + brokuły 220g 4. 15:15 ryż brązowy 100g + filet z kurczaka 170g + oliwa 15g + brokuły 220g + przecier pomidorowy 140g [...]

[...] wincol a nawet ból mięsni. Zbyt duza pompa naprawdę moze przeszkadzac - twardnienie mięsni moze bardzo zaburzac koncentracje, a nawet utrudnic kontynuowanie treningu Co do mono to zdania są podzielone. Np. moi koledzy z klubu twierdzili ze przez odczuwalną (ich zdaniem) retencję wody na mono uzyskują efekt podobny do spompowania mięsni, co [...]

Parę słów w obronie stwierdzenia: „mono, jest mono” Zdaje sobie sprawę, że są różne firmy sprzedające suplementy / odżywki i różne laboratoria produkujące substancje dla tych firm. Renoma zarówno pierwszych jak i drugich jest często bardzo zróżnicowana. Są firmy od których nie kupiłbym nawet CARBO, nie mówiąc tym bardziej o [...]

[...] carbo Fitmaxa. Swoją drogą, mozesz też sam sobie zrobić takie carbo. A pisanie klientów, "Carbo jest drogie - nikt nie go kupi", jest wielką nie prawdą i raczej je wypowiadają osoby dla ktorych - Mono to mono . Swoją drogą w Fitmaxie masz jeszcze sporą ilość fruktozy - stąd smak Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2010-06-27 12:23:21

[...] dokupuje.Gainera i białka starczy mi na ok 2 tyg czyli na polowe wiec moze jednak kupie jakiegos gainera jak znajde kase,mam troszeczke xpanda i massacry oraz jakies 200g mono no moze 300g wiec powinno starczyc. Cel 92kg 39cm w bicku i 90 w pasie.Czyli jednym zdaniem do wykonania. Na dzisiejszy dzien przewiduje wizyte u dentysty oraz kolejny [...]